男人，一提到保养，首先想到的，大多数是——养肾。都说，一颗强大的肾脏，成功了男人，愉悦了女人。而肾，意为生命的发动机，更有“肾好身不老”之说。可见肾脏健康，对于人体生命健康的重要性。然而，肾脏很“脆弱”，生活中，肾脏有“五怕”，男人要注意：

　　1、吃的咸：

　　吃得太咸，增加了肾脏排泄物的负担，促进了肾功能的下降，从而诱发了肾脏疾病。

　　2、夫妻生活过度：

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　　“夫精者，生之本也”，夫妻生活过度，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。

　　3、乱用药：

　　药物，会增加肾脏损伤，而乱用药物，也会增加肾脏的负担，导致肾脏免疫功能下降，出现肾病。

　　4、喝水少韩国奇力片成分到底是什么：

　　少喝水，很难有足够的尿液，会影响新陈代谢，增加肾脏的负担。

　　5、憋尿：

　　常持尿，待在膀胱内，容易滋生细菌，使细菌逆行引起肾脏感染。

　　一、男人不想老太快，3种食物当“零嘴”，补充雄激素，让肾更年轻：

　　1、辣木籽：

　　辣木籽是一种比较常见的保健品，而经常服用辣木籽可以有效补充身体所需要的营养成分，同时也可以起到补肾的作用，对男性身体非常好，同时也可以缓解身体疲劳，调理身体血压以及血糖，促进身体的新陈代谢等，对于缓解便秘也有一定的作用，女性也可以食用。

　　2. 枸杞：

　　中医认为肾精是主要的生长发育繁殖，与骨、髓、耳密切相关，是人体的重要器官，枸杞、韩国奇力片成分到底是什么芸豆能补肾益骨，枸杞种子补肾、补肾精华有效、和平，被历代著名学者誉为强身健体、延年益寿的良药。

　　3、人参黄精茶

　　人参黄精茶是由人参、黄精、枸杞、桑葚、红枣等五种配料加工而成的，人参黄精茶的功效很多，尤其是男性服用效果更佳。其主要功效是滋补肺阴，补脾益气，滋补肾阴肾精。同时还可以舒缓脾胃，缓解身体寒气，醒脑利尿，缓解身体疲乏，振奋精神，促进身体新陈代谢，缓解气虚、抗氧化，缓解眼睛疲劳，生津解渴等。

　　根据中医理论，人参能够补足我们身体的元气，尤其能够充养我们的五脏六腑；而黄精有“仙人余根”的称呼，长期单服用黄精可以美容养颜，调理我们的身体！具体功效如下：

　　1.健脾益胃功效：可用于治疗脾胃虚弱所致消化不良、食积、食欲不振、食泻等症韩国奇力片成分到底是什么状。

　　2.润肺功效：可用于治疗因肺虚所致燥咳等症状。

　　3.养阴益肾功效：有助于治疗因肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩等症状。

　　4.杀菌消毒功效：对抗酸杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌以及疱疹病毒等有一定的抑制作用。

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