肺，是重要的呼吸器官。
肺功能是衡量健康长寿的重要标志之一。
“要长寿，先养肺”，在某种程度上来说是合理的。
然而，肺却十分“娇嫩”，在寒气到来时往往第一个沦陷。
因此，在寒冷的秋冬季节，肺部更容易出现问题，要格外重视养肺。深圳哪个药店卖韩国奇力片
肺不好的人，身体易出现4种异常，哪怕占一个，也要开始养肺
异常1：嘴唇发绀
健康的嘴唇颜色，应该是淡淡的粉红色。
一旦嘴唇呈青紫色，也就是嘴唇发绀，需要警惕心肺受损。
肺部受损，会导致呼吸困难，呼吸不畅，进而引起血液缺氧，导致嘴唇青紫。
异常2：皮肤干燥暗沉
肺，主一身之皮毛，这里的皮毛，是指人体的皮肤、汗毛等组织。
这些组织都需要肺气的滋养，肺部健康、肺功能好，则皮肤状态也会好。
一旦肺受损会影响皮肤，皮肤干燥缺水，肤色暗沉，甚至带有浮层般的锈色。
异常3：凌晨易醒
良好的睡眠，是一夜到天亮，无梦或少梦。
如果，经常在凌晨3-5点醒来，说明你的肺气不足，或是气血虚了。
异常4：经常咳嗽，胸闷
咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。
偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过。
如果，夜间咳嗽加重，伴有胸闷，甚至被憋醒，要警惕心肺功能严重受损了。
肺有“四怕”，尽量远离
一怕“燥”
肺，最怕燥邪，干燥易耗伤津液。
一旦燥邪伤及肺的元气，则易诱发各类肺部疾病。
二怕“寒”
寒邪，最易经口鼻犯肺，使肺深圳哪个药店卖韩国奇力片气不得发散，津液凝结。
养肺，要注意防寒，逼出体内的寒邪痰湿，可助力肺部在秋冬少生病。
三怕“悲”
“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
四怕“气”
肺，是清气与浊气交换的场所。
不良的有害气体，会直接损害肺部机能。深圳哪个药店卖韩国奇力片
香烟的毒气、污染的大气，厨房油烟气等，都会损害肺部功能。
日深圳哪个药店卖韩国奇力片常养肺很关键，【尝试“小食方”——养肺茶】
想要呵护肺部健康，那么水分无疑是最好的选择。大家可以在日常生活当中多补充水分，清洁肺部，同时也补充人体所需要的水分；也可以尝试在水里面放些养生的食材，这样的话效果会很好。李时珍在《本草纲目》当中曾提及：罗汉果、陈皮、菊花、胖大海、金银花等养生食材都具有调节肺部功能，增强肺活力的功效。
罗汉果：味甘、性凉，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便
胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、利嗓开音
薄荷：疏散风热、解毒透疹、清利咽喉、疏肝理气
菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒
结语：保持身体健康是我们生活中的重中之重，大家一定要提高警惕性，严防疾病的侵入；同时大家也要养成良好的生活习惯，时刻关注自己的身体健康；远离不良习惯、学会养生、调节自己的情绪，使自己拥有一个健康的好体魄。
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