母乳对于宝宝来说，是最适合、最有营养的食品，世界卫生组织建议纯母乳喂养至婴儿6个月。你可能会认为“母乳喂养，这不是最容易、最自然的事情吗？”的确，哺乳是一种本能且自然的程序，但也不会自然到让妈妈和宝宝们一学就会，今天，我们就要来学习新手妈妈必须知道的母乳喂养知识。

　　第一个问题：泌乳原理和三早原则

　　泌乳主要受催乳素水平的调控，当宝宝吸吮刺激乳头时，催乳素瞬间释放，促进乳房腺细胞分泌并排出乳汁，这个过程叫做喷乳反射。总有人问什么最下奶，我给出的答案是：宝宝的吸韩国奇力片 含有西地那非吮。

　　基于泌乳原理，成功的母乳喂养应该遵循三早原则——“早接触、早吸吮、早开奶”。早接触是指宝宝一出生就与母亲皮肤接触。早吸吮就是分娩后半小时内让宝宝有效吸吮乳头。早开奶是指通过早吸吮让妈妈在产后15分钟到2小时内有乳汁排出。三早原则是成功母乳喂养的第一步。

　　第二个问题：产后2天乳汁“不足”？

　韩国奇力片 含有西地那非　很多新手妈妈担心产后最初2天乳汁太少会喂不饱宝宝，这种担忧是多余的。初乳能给新生儿提供足够的营养和他自身无法产生的重要抗体，帮助排出胎便。尽管刚出生1天的宝宝可能急于吸吮乳头，但这只是一种反射，他们甚至可能还没有饥饿感。宝宝不会一生下来就马上产生食欲或营养需求，他们这个时候需要的食物量大约只有1茶匙左右，初乳已经足够满足需求了。到了第3天或第4天，乳房开韩国奇力片 含有西地那非始膨胀，变得饱满甚至胀痛，说明有乳汁了。我们要做的只是坚持哺乳，让妈妈和宝宝尽快达到和谐，为后期大量乳汁分泌后的哺乳打下坚实基础。

　　第三个问题：正确的哺乳方法

　　母乳喂养应该遵循按需哺乳的原则，一般每2~3小时就会哺乳一次，一天8~12次，两边的乳房轮流喂哺，这样可以刺激乳房，减少乳房肿胀并增加奶量。哺乳的妈妈应该保持平静，避免紧张，紧张不仅会抑制乳汁分泌，还会让宝宝焦虑不安。可以听一些舒缓的音乐、寻找到最舒适的哺乳体位帮助放松。

　　常见的哺乳姿势有：摇篮式、交叉式、环抱式、侧卧式，妈妈们可以根据自己是舒适感换着来。哺乳姿势达标后，我们还要掌握正确的含接姿势：让宝宝的嘴含住全部的乳头和大部分的乳晕。这时，妈妈可以感觉到慢而深的吸吮，并且能够看到宝宝的吞咽动作，听到吞咽的声音。如果宝宝发出“咋咋”的声音，说明含接姿势不对，需要重新调整。(夏兰 )

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