山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，属于多年生缠绕草本。块茎肉肥厚，略呈圆柱形，垂直生长，长可达1米。主要功效有：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

　　目前市场上的山药种类颇多，主要有以下几种：

　　1. 铁棍山药

　　与普通山药相比，铁棍山药的独特之处：粘度大，色白，水分少，毛须略多，并可见特有的暗红色“锈斑”，粉性足，质腻，折断后横截面呈白色或略显牙黄色，体质十分坚重，入水久煮不散。

韩国奇力片效果

　　2.细毛山药

　　根呈圆柱形，皮薄，表面有细毛，黄色；有黄褐色斑痣；肉质细白，含有粘液质、皂甙、胆碱、尿素、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉及碘质。其生理特征喜温，生长期较长。

　　3.麻山药

　　适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。

　　4.大和长芋

　　大和长芋山药是从日本引进的高产山药品种，山药茎为圆形，呈紫色，有时带绿色条纹。

　　5.水山药

　　水山药又名淮山药，指的是目前江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用，块茎长圆柱形，垂直生长，长可达1米多。

　　6.灵芝山药

　　灵芝山药外皮淡黄褐色，须根韩国奇力片效果很少，是一个中熟品种。外形变化较多，下宽上窄的酒壶状。也有长得比较短粗的长棒状的，还有薯肉肥厚的短扇状的。

　　山药虽好，但这一种方法常吃下去肯定会腻的，因此小编特地整编了5种山药的别样家常吃法，有炒的、蒸的、炸的等，香甜美味，简单易学，3分钟就能出锅，还能最大程度保留山药的营养价值。

　　一、清炒山药

　　材料：山药、胡萝卜半根、菜心几根、盐1/2小匙

　　做法

　　1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

　　2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

　　3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

　　二、山药炒肉

　　材料：主料：山药，肉，木耳，辣椒 调料：植物油，盐，鸡精，料酒

　　做法：

　　1.干木韩国奇力片效果耳热水泡好

　　2.肉切成肉片备用，辣椒切片

　　3.山药切片，放锅里用热水过一遍，这样就不会很黏

　　4.锅里放油烧热，把肉片放进去翻炒变色放点料酒

　　5.放入辣椒木耳翻炒，放盐

　　6.放入山药，因为水过，熟的很好炒

　　7，放点水和鸡精，起锅装盘

　　三、蜜汁山药

　　材料

　　山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。

　　做法

　　1、用温水泡好枸杞备用。

　　2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀地撒在码好的山药上。

　　3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。

　　四、拔丝山药

　　材料

　　山药2根，白糖50克，清水1碗，淀粉适量，食用油适量。

　　做法

　　1.山药去皮切滚刀块，泡入食盐水防止氧化；

　　2.起锅烧油，山药拍粉下锅，炸至焦黄捞出控油；

　　3.锅里加半碗清水，倒入白糖，熬制大泡变小泡至枣红色，放入山韩国奇力片效果药块翻炒装

　　盘既成。

　　五、山药饼

　　材料：

　　山药300克，普通面粉 330克，炼乳（或白糖） 20克，鸡蛋 2个，酵母 3克，玉米油（或者无味植物油） 10克。

　　做法

　　1.山药去皮蒸熟捣碎泥；

　　2.山药泥加鸡蛋、面粉、酵母炼乳揉团醒发；

　　3.醒发好面团揪剂子擀成饼状；

　　4.锅底刷油，面饼煎制两面金黄，松软好吃的山药饼就好了。

　　颐星太白项目简介：

韩国奇力片效果

　　颐星太白项目是由陕西桥之虹置业有限公司倾力打造的高端康养项目，项目地处秦岭山脉核心腹地太白县，太白县气候宜人，环境优美，是西北地区最佳的疗养旅游度假胜地，颐星太白项目是桥之虹置业有限公司根据太白县得天独厚的生态环境打造的陕西首个欧式风格的高端康养社区。本项目作为2020年宝鸡市太白县重点的招商引资项目，集团将精品理念扎根植入，创意创新，将全世界向往的瑞士达沃斯小镇的生活方式带到了整个陕西。热线电话：029-86199888 09174931777

上一篇： 奇力片速效吗：活血祛瘀、舒筋活络、祛风除湿、理气止痛之功效
下一篇： 口服一次奇力片有效几天：如何提高新陈代谢,瘦的更快更有型呢？