夏天是食欲比较差的一个季节，特别是超过36度以后，根本就不想吃食物，所以这时必须要改变饮食结构，选择吃一些易消化，还可以软化血管，排毒，抗衰老的食物。今天给大家推荐的这种美食，就是我们比较熟悉的花生，你平时在饮食当中经常吃吗？

　　花生属于比较平和的一种食物，可以起到健胃消食的作用，并且可以化痰润肺，用于脾虚消瘦，益气止血，食欲减少，对于一些干咳少痰，也可以吃花生米。并且花生米还可以促进排泄，降低血液当中的胆固醇，软化血管，预防动脉硬化以及脑血栓等。

　　酒鬼花生：顾名思义韩国奇力片谁吃过，是很好的下酒菜，做法也比较简单，花生大约300-500克，人多可以多放一点，适当的干红辣椒，食盐，五香粉，油大约100-200克。把花生米放在水中焯一下，然后过一下冷水，很轻松就能去掉外皮。韩国奇力片谁吃过然后锅中倒上油，放入花生米就可以，就像平时我们过蔬菜、丸子一样，不过要掌握火候，以免糊了，大约八成熟，就可以放在碗中，放上辣椒，放上盐，以及五香粉就可以。

　　如果你不想吃酒鬼花生，也可以用水把花生米泡5个小时，当花生米泡发以后，直接放在锅里煮，放一点盐巴，花椒，适当的大料，这种吃法也是很好的下酒菜，而且吃起来也很爽脆，做法也比较简单，平时可以作为零食吃，而且是老少皆宜。平时你喜欢这两种吃法吗？

　　不妨常饮人参玫瑰茶

　　人参玫瑰茶内含玫瑰、人参、红枣、枸杞、桂圆、冰糖。具有美白淡斑，补血气不足的功效！根据中医理论，人参性寒、味微苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，同时可调节女性生理功能，调节内分泌系统，提高女性功能延缓衰老，起到美韩国奇力片谁吃过容作用。玫瑰富含丰富的维生素(其维生素C含量更比柑橘还高)、花青素、柠檬酸、苹果酸、单宁酸，有一定的抗菌、抑菌功能，帮助毒素排解，还能降低酒精对肝脏的毒害作用，独特香气更能镇静舒缓压力。

　　具体功效

　　1.解郁理气

　　肝气郁积不畅，容易产生色斑、月经失调、失眠健忘等症状。玫瑰花可以解郁疏气，人参能补气滋阴，所以人参玫瑰花茶有解郁理气的功效，能有效改善乳房胀痛、月经不调、心烦气躁等症状。

　　2.补气滋阴

　　人参是较好的补气滋阴药材，玫瑰花有益气的功效，所以人参玫瑰花茶有益气滋阴的功效，可以用于治疗虚烦燥火、食欲不佳、疲乏困倦等症状。

　　3.美容养颜

　　人参里面含有人参皂苷，可以缓解皮肤衰老，防止皱纹提早出现，玫瑰花含有氨基酸、维生素等营养成分，不仅能为人体补充营养，还能起到美容美白的功效，所以人参玫瑰花茶能够美容养颜，适合爱美女性饮用。

　　4.保肝护肝

　　人参皂苷可以减少肝损伤，人参多糖对肝损伤有一定的保护作用，玫瑰花有保肝理气的功效，人参玫瑰花茶有保肝护肝的作用，春季是肝病的多发季节，人们可以饮用西洋参玫瑰花茶调养肝脏。

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