导语：豆浆就算大豆磨成的汁，对于豆浆来说是很有争议的。有的人认为豆浆喝起来醇厚有营养，但是有的人却欣赏不了这份美味。
但是总的来说豆浆中确实含有丰富的营养物质，这也是一大群人爱上它的理由。但是你知道豆浆不能和什么一起吃吗？下面不妨一同了解一下。
01关于豆浆
【豆浆营养价值】
豆浆的主要成分是水分，100g里面含水分96g，固雪域堂奇力片体物质中含有蛋白质1.8g、脂肪0.7g、膳食纤维1.1g、胡萝卜素90μg，其他营养素的含量较少。
值得注意的是，豆浆是大豆类制品，经过加水的稀释以后制成，它的嘌呤含量也相对较低。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。
并且豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统。能够减轻并改善更年期症状，延缓衰老。
【豆浆是高蛋白食物吗】
属于。
豆浆通常为大豆加工后制成，其中含有丰富的植物蛋白，属于高蛋白的食物。豆浆中还含有膳食纤维、氨基酸、磷脂、维生素，以及钙、铁等微量元素，营养物质较为丰富。
豆浆中蛋白质均为优质蛋白，不含有胆固醇，适量饮用豆浆有利于身体健康。日常生活中，适量摄入高蛋白食物，可以维持机体的各项调节功能，还可促进食物消化吸收。
【豆浆是碱性还是酸性】
碱性
豆浆主要是指大豆制作，选择优良的黄豆搭配适合的食材，比如核桃以及红枣等，再加加入适当的水分就可以制作成美味的豆浆。豆浆属于偏碱性，里面含有人体所需要的植物蛋白。
通常适当的喝豆浆，能起到美容养颜以及抗衰老的效果。豆浆还能使血液和尿液发生碱化，起到去除血液当中杂质的效果，缓解身体疲劳。
虽然喝豆浆对身体有好处，但是应该控制好豆浆的使用量，平时的饮食不可以过度单一。
02不能与豆浆一起食用的食物？提醒大家应注意一下，不要不当回事
1.红糖
在日常生活中，一些人喜欢在豆浆中加人糖，以增加其甜味。本来，在豆浆中加糖并无不妥，但如果加人红糖就不可了。这是因为红糖中含有的有机酸，而豆浆中含有丰富的蛋白质。
若将二者混合，红糖中的有机酸将会和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀物”，不利于吸收，不利于健康。所以，豆浆中不宜加人红糖以调味，如果确有需要，可加人白糖调味。
2.鸡蛋
豆浆不能和鸡蛋一雪域堂奇力片起吃，主要是因为豆浆中含有胰蛋白酶。它会影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋中含有黏蛋白。
如果豆浆和鸡蛋一起吃，可能会导致黏蛋白和胰蛋白酶结合，会使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
3.橘子
橘子和豆浆一起吃容易引起肠胃不适，这是因为豆浆中含有较多的蛋白质成分，为碱性，而橘子中含有较多的酸性物质。如果一同食用，这两种食物的营养会相互作用。
进一步导致豆浆中的蛋白质沉淀，其中的古暗物质会变得难以被人体吸收利用。这不仅会导致营养价值降低，而且由于沉淀蛋白质的影响，还容易引起肠胃不适或腹泻症状。
4.蜂蜜
如果豆浆加蜂蜜这两种物质放在一起喝，很有可能会引起蛋白质沉积，从而产生蛋白结块。豆浆是由蛋白质，维生素和纤维素组成的。
另外，蜂蜜中含有大量的糖和有机酸，豆浆的温度很高。如果和蜂蜜一起喝，会对人体的营养造成很大的影响，最好是隔两个小时之后喝。
5.柿子
柿子本身就不容易消化，含有一定热量，对于脾胃不好的人来说会加重脾胃的负担，引起胃酸过多或者胃疼。豆浆属于豆制品，含有很高的蛋白质，单纯服用豆浆不会引起不舒服。
但是不能够凉着喝，喝热豆浆是没有问题的。如果豆浆和柿子一起食用会加重胃酸过多，还会出现积食，导致胃胀满不适。
6.油条
豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。
油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。
高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
03延伸：喝豆浆的注意事项
1.不要空腹饮
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
2.不可过量饮用
豆浆是不可以过量饮雪域堂奇力片用的，这在平时生活中一雪域堂奇力片定要特别的注意。虽然豆浆确实富含了很多人体所需的营养，但是不能否认的是豆浆是属于寒性的食品。
要知道寒性的食品如果吃的太多的话，就会伤及脾胃。所以豆浆的饮用量一定要控制在合理的范围内，不可以过量的饮用以免带来不良的影响。
3.豆浆不能与药同时饮用
尤其是与含有抗生素药物一起服用，豆浆和药同时服用，既破坏了药片的药效，同时也影响了身体对豆浆的营养吸收，甚至会造成腹泻。
4.不要用保温瓶储存豆浆
豆浆中有可以与保温瓶内水垢发生反应的物质，在温度适宜情况下，豆浆内的病菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
上一篇： 口服一次奇力片有效几天：梅毒根据其不同阶段有不同的临床表现
下一篇： 黄金玛卡好还是韩国奇力片好用：糖友伤口愈合慢怎么办？
