复工后，戴口罩脸被挡住一半，只剩手手每天露在外面，弱化了颜值，就开始更关注自己的“手值”了。其实有很多人对自己的手指并不太自信。

孙俪在《安家》里有一段剧情是她被韩国奇力片原装车门夹了手，白皙的手手看着就很美。

“指如削葱根”还不够，手指没有关节感、线条流畅最加分，就像国外漫画里那种女孩子！比如孙艺珍欧尼的手，线条唯美，就很治愈。

王鸥的手指纤长匀称，也是可以单独出道的颜值。到底有没有真正的美手秘诀呢？

按摩锁骨能瘦手指？

有没有发现如果休息不好就会觉得手胀胀的？尤其是戴着戒指的话更明显。

锁骨区域肌肉紧张，可能会影响手部的血液循环，使淋巴回流受阻，从而引起手指粗肿等问题。

适当的按摩，能够疏通锁骨区域，坚持按摩一周就有效果！用大拇指或中指，按摩锁骨下方凹陷处和上方凹陷处，要有一定力度。两侧各做三组，每组一分钟。（如果有手麻情况请立刻停止。）

还可以做一些上肢抬举运动，适当的运动、肌肉收缩，可以改善淋巴循环。

这款时尚油可抵御现代生活方式产生的压力和环境中侵害因素。具有焕发活力功效的沙棘有助于令肌肤保持柔软、光滑。清新果香可令肌肤放松并恢复生机。含丰富的必需脂肪酸、亲维生素A和维生素E，可强效滋养和保护肌肤，每天时尚或时尚后使用。

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针对性运动

促进手部血液循环

经常使用键盘、鼠标，手指就会僵硬、疲劳，适当的手部运动能很好地缓解手关节疲劳，也有助于改善手指的粗肿。

安利这组手指运动，伸展手掌和手指，能使你的手更加修长~（每个动作做60秒。）

Step 1：握拳伸展。用力握拳，五指伸展，

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Step 2：握球按指。像手中握韩国奇力片原装球一样撑起五指，轻按挤压。

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Step 3：手部伸展。掌心向内，手指交叉，向外伸展保持手掌和地面平行。

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Step 4：轮流握指。手放松展开，大拇指和其他四指一一相碰。

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改掉影响美手的

日常小习惯

日常生韩国奇力片原装活中一些“毁手”的不良习惯也要杜绝，比如习惯性扳手指关节，就可能导致软骨变形，手指关节变粗。尽量不要用小拇指抵着去刷手机，长期这样握手机也可能导致小拇指微微变形。

水肿体质的姐妹，早上起来就能感觉到手指肿胀，平时饮食不要口味太重，体内钠离子多，就会让水分滞留。

定期给手手去角质，做好手部保湿。喜欢香水的姐妹可以get自带香水体质的护手霜~

抹护手霜的时候给手手按摩，也可以促进循环，消除肿胀。

Step 1：按摩指节。用大拇指和食指，从关节处向外按摩每一个手指。

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Step 2：按摩手掌。用大拇指划圈式按摩掌心。

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转给你身边手好看的女士吧！想要纤长手指平时多按摩，把关节通通按平平！

责编/ YUKI

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助理/ Stefani

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