奇力片过期了可以吃吗：甘油三酯高的原因_奇力片正品专卖官网

　　甘油三酯是一种有机化合物，属于血脂的一种成分，食物进入身体后，会将一部分能量转化为甘油三酯存储在脂肪细胞中，在不进食期间为身体提供能量。

　　如果甘油三酯增加会导致脂肪累积，容易导致高血压、高血脂、高血糖等疾病，对身体造成极大损害。

　　那么哪些食物中甘油三酯的含量丰富呢？我们一起去了解一下。

　　1.饮食不当

　　经常吃一些高血脂的食物会造成体内甘油三酯含量快速增加，比如吃一些肥肉或者动物内脏，都可能造成体内甘油三酯升高，过多食用高热量的食物也会导致甘油三酯升高。

　　2.不爱运动

　　不爱运奇力片过期了可以吃吗动的人，新陈代谢速度慢，不能够及时吸收消化掉摄入的食物，导致体内甘油三酯含量奇力片过期了可以吃吗升高。

　　3.遗传因素

　　父母体内甘油三酯含量高，那么子女出现甘油三酯高的几率就会增大。

　　4.疾病原因

　　糖尿病、肥胖病会导致血脂出现异常，从而引发甘油三酯升高。

　　1.嗜睡

　　体内血脂升高时，血液的黏稠度会增加，就会减慢血流速度，血液不能及时供应到大脑，会出现脑供血不全的症状，容易导致嗜睡。

　　2.腹痛

　　甘油三酯高会导致腹痛，由于血液黏稠度增高，造成血管局部狭窄，就会出现间接性或者持续性的腹痛。

　　3.腿部酸痛

　　甘油三酯高会造成身体内血液循环缓慢，代谢出现问题，体内脂质堆积，导致出现抽筋和酸痛的症状。

　　4.发胖

　　甘油三酯高的人一般都会发胖，发胖的人一般由于脂肪储存较多，血脂高。

　　1.红烧肉

　　红烧肉虽然十分美味，但是尽量少吃，肥肉本身脂肪含量比较高，红烧肉在烹饪的过程中还会加入很多调味品，比如盐和糖，经常吃会影响胆汁分泌，损伤肠胃黏膜，妨碍人体代谢。

　　经常吃红烧肉会导致脂肪和糖在体内累积，造成肥胖，还有可能带来一系列慢性疾病。

　　2.咸鸭蛋

　　咸鸭蛋是经过大量食盐进行腌制的，内部会形成脂蛋白颗粒，血脂高的人尽量不要吃。

　　高血脂的人吃多了会升高血压，导致甘油三酯含量升高，容易堵塞血管。

　　3.甜点

　　甜点中含糖量十分丰富，人体吸收大量的糖，在体内不能及时分解，就会转化为甘油三酯，体内的甘油三酯升高。

　　甘油三酯升高，就会增加血液黏稠度，容易造成血管堵塞，诱发心梗等心脑血管疾病。

奇力片过期了可以吃吗

　　4.动物肝脏

　　吃动物肝脏可以补充人体所需的铁元素，能够有效预防缺铁性贫血，但动物内脏中还含有大量的脂肪和嘌呤的物质。

　　动物肝脏吃多了会导致甘油三酯升高，会引起痛风，甘油三酯在血管内壁堆积，也会影响肝脏，造成高血脂等疾病。

　　5.酒

　　酒属于“甘油三酯大户”，喝酒会造成甘油三酯增高，酒精中的乙醇在人体内代谢会转化成甘油三酯储存在身体内，如果长期饮酒的话，可能会造成高血脂。

　　长期喝酒还会导致血管老化速度加快，弹性降低血管硬化，从而引发脑梗，对于甘油三酯升高的人群来说，首先就应该戒酒。

　　1.在平时的饮食中选择好消化的食物，减少对胃肠膜的刺激，吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃一些五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，少吃高脂肪和高糖类的食物。

　　2.不要老是坐着，要让自己运动起来，提高身体新陈代谢，加快脂肪分解。

　　3.非要长期熬夜，要保证充足的睡眠质量，还要少抽烟少喝酒，尽量做到戒烟戒酒，对改善甘油三酯高的症状有着积极作用。