冬天到了，气温逐渐下降，很多朋友有没有觉得手脚冰冷，开始变懒了，不爱动了，想要吃一些能够让身体暖和起来的食物？那么，这时候呢，大多数的家庭就会想到，有什么样的中药材可以用来煎炖药膳，既美味，又能够温补气血。这里，我向大家详细地介绍几种药膳，帮助大家温暖地度过这个冬天。

　　首当其冲呢，当然是最著名的“当归生姜羊肉汤”，这可是出自《金匮要略》的经典名方。其组成是：当归三两（9g），生姜五两（15g），羊肉一斤（500g）。这个方子，医圣张仲景是用来治疗“寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中痛，腹中寒疝，虚劳不足。”没错，是治病用的，原方当归用3两，生姜用5两，当然，我们为了美味可口，也不求治病，当归9g就可以，生姜15g或者按照个人口味随意。当归有活血补血韩国奇力片 含有西地那非温经止痛的作用，生姜能够散寒止痛，羊韩国奇力片 含有西地那非肉也是温补的作用。吃了这个药膳，你的手脚韩国奇力片 含有西地那非就会很快温热起来。

　　第二韩国奇力片 含有西地那非个是“四物汤炖乌鸡”，四物汤组成有：当归、川芎、白芍、熟地，同样，为了食物美味可口，我们这四味药物的剂量可以尽量小一些，可以每种各6-9g，至于乌鸡可以随意，别忘了适当的盐、味精之类的调味品，这个方子可以补血活血调经止痛，所以，很适合月经经常推迟、月经量少、痛经的女性朋友。家里有孕妇的就不要吃了，因为这是活血药物有可能导致先兆流产。

　　第三个是“生姜红枣炖鸽子汤”，很多人不知道的是生姜、红枣居然是中药，没错，生姜温胃散寒止痛止呕、解表，红枣补血健脾，生姜红枣可是非常经典的药对，两者配伍能够健脾胃调和营卫，这个药膳对于胃寒的人吃了非常好，还可以美容养颜哦，剂量自己根据个人口味来定啊。

　　第四个是“党参山药炖猪蹄”，党参可以补气健脾胃，山药是平补肺脾肾三脏之气阴的作用，我们中医有取类比象的观点，就是吃什么补什么，这个药膳对于下肢乏力的人可以有一定的效果，也特别适合小儿服用，可以调节小儿脾胃，促进生长发育。

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