注意！头发出现这4种变化，可能预示你的身体出问题了......
有人说，头发问题是现代人心底的痛。对很多人而言，自己头发最密集的地方，可能奇力片的价格就是自家的地板和下水道了。但你也许不知道，头发问题，可能还与全身健康息息相关。
健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙。
排除先天因素，如果一段时间内，头发出现异常，很可能是身体正在发出健康警报。头发出现哪些变化提醒我们可能生病了呢？平时我们又应该如何养护自己的头发呢？接下来就带大家了解一下！
一、头发出现哪些变化提醒我们可能生病了？
1.?没光泽，可能是甲减
排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。
2.?发质干枯、变脆，提示营养不良
毛发基本是由蛋白质构成，身体长期缺乏营养素，也会导致头发营养不良，不但脱发更严重，头发还可能出现分叉、干枯、易断等情况。
3.?压力大，导致脱发
一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。压力过大是导致脱发的最常见原因，但也有哺乳期大量掉发，及脂溢性脱发等各种情况，面对这些情况需要及时进行干预，以防引起弥漫性脱发。
二、如何养护头发？
一、内在养护：
想拥有一头浓密健康的秀发，由内而外地调节、打好基础更为重要。发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，养成良好生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。
二、外在养护：
1.?滋养新发
头发的生长也是需要滋养的，尤其是面对大量脱发和头发稀疏这些问题我们务必要引起重视！可以选择近年来使用率逐渐增高的欧丹锦育发露，这款针对各种类型的脱发问题都有突出的滋养作用。奇力片的价格
奇力片的价格一般两到三个月头发脱落的位置会重新长出新发，使发量逐渐浓密，脱发问题也会有比较好的改善。不过大家还需要注意每次滴发液的之后滴到头皮上，这样涂抹的效果才会更理想。
2.?洗发水别直接抹在头皮上
头皮是毛囊最多、最密集的地方，洗发时，打出泡沫后再抹到头发上，另外，护发素少往头皮上抹，否则会使头皮更加油腻不适（去屑护发素除外），涂到离发根1厘米~2厘米的地方即可。
3.?洗头时别用指甲挠
头皮很脆弱，用“抓头”的方式洗头发，可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。洗头时，应用指腹以划圆的方式慢慢洗。
4.注意防晒
和皮肤一样，头发也需要防晒，过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天选择含有防晒成分的护发产品，或出门戴遮阳帽。
以上方法都是可以有效减少脱发＆生发的，大家可以自行参考！
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