蔬菜沙拉用的咸沙拉酱在调制的过程中还要加入适量的芥末油胡椒粉盐味精等，水果沙拉用的甜沙拉酱则要在调制的过程中加入炼乳黄油糖鲜柠檬汁和少许的盐 \x0d\x0a\x0d\x0a沙拉酱调好了或甜或咸或；卷心菜做沙拉不需要焯水，只要把卷心菜洗干净切成丝放点沙拉酱就可以吃了，味道还是不错的；切好的卷心菜需放冰箱里冷藏3碗中放入芝麻酱分次加水稀释，第一次加水要少量不然很容易造成脂水分离，搅拌均匀后再加入在天猫买奇力片生抽，白芝麻4上桌前把冰箱里的卷心菜取出淋上调好的酱汁5加入蛋黄沙拉酱6挤入半个；2加了蚝油不需要放盐3喜欢重口在天猫买奇力片味的小伙伴们可以适当增加干辣椒的个数4爆炒要用大火，不需要加水，千万不要把卷心菜炒塌了，入锅前更不要焯水5喜欢酸辣口感的在天猫买奇力片小伙伴可以少加一点醋，味道更好。

蔬菜沙拉做法分三步1做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重2水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不；要包菜的吃法很多，可以直接生吃，还可以炒着吃，不同的做法口味也不同，大家可以根据自己的喜好来选择有的蔬菜生吃可以让人体吸收更多的营养成分，包菜也不例外，包菜也可以生着来做蔬菜沙拉包菜沙拉很适合在食欲差没；蔬菜沙拉的菜要煮吗 看情况有的蔬菜如黄瓜西红柿等是可以直接生吃的但是，西兰花菠菜等蔬菜就不要生吃了，需过水，事先烫熟space 蔬菜沙拉的菜要煮吗 不是所有的蔬菜都适合生吃 不是所有的蔬菜都适合生吃 生吃；卷心菜做沙拉需要焯水一般在水开后，可以把卷心菜放到锅里，水再开后就可以捞出了，时间不要太长要不然卷心菜的营养就流失了这样可以清除菜叶上的农药残留物，让人体吸收更多的营养成分卷心菜有着丰富的营养价值1卷；2包菜可以生吃吗？可以做沙拉吗？3包菜可以生吃吗还是需要焯水4包菜有几种做法1包菜可以生吃，而且生吃包菜能摄入更高的营养，可以充分吸收包菜内的维生素以及膳食纤维2包菜的热量很低，比较适合减肥人士和女士。

蔬菜沙拉以生吃为最好有些蔬菜用水需用水焯一下，如西兰花，土豆丁，花菜等 蔬菜沙拉是一道 以圆白菜番茄黄瓜等作为主要食材制作而成的美食蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法首先它大多不必加热，这样会最；包菜沙拉二菠萝12个，卷心菜1片，线鱼15盒，酱油食醋香油白糖若干将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块用酱油食醋香油白糖配制调味汁将材料用调味汁拌好即可包菜沙拉三卷心菜在天猫买奇力片30克；需要1大头菜做沙拉需要焯水2一般在水开后，可以把大头菜放到锅里，水再开后就可以捞出了，时间不要太长要不然大头在天猫买奇力片菜的营养就流失了3这样可以清除菜叶上的农药残留物，让人体吸收更多的营养成分。

”中国农业大学食品学院教授告诉记者，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和有机磷等农药就会分解在水里，形成一定浓度，蔬菜浸泡在里面，表面就会留下农药，尤其是像卷心菜菠菜等叶类蔬菜，长时间浸泡，对于去除农药起不；3锅水烧开，放入黄瓜胡萝卜，西兰花焯熟，捞出沥干放碗中4圣女果洗净切半，摆放在盘四周5紫甘蓝卷心菜分别切丝6用冷开水漂一下，捞出沥干放碗中7现准备调料，在盛碗中，放入沙拉酱，搅拌均匀。

2切好后投入冰水浸泡23分钟，待包菜丝变挺变硬后捞出，沥干水分放入冰箱冷藏吃的时候就可以拿出来淋上酱汁凉凉的很好吃3酱汁调配芝麻酱倒入碗中，加入味淋和适量的冷开水调稀一些加入沙拉酱，盐，糖。

不需要一般来说卷心菜是可以生吃的，尤其是制作沙拉的时候，生的卷心菜口感会更加脆爽，味道也更清新既然不能够焯水除去病菌，那就一定要在清洗的过程洗净上面的脏污，加一些盐搓洗灭菌效果会更好简介其实包菜放在常温；个人也觉得还是需要开水烫下，卷心菜里面容易长虫，以前听人说不少种菜的人是一层一层打农药的，长一层打一次，我都是一片一片撕开，清洗后用开水焯一下的。