如果热身不充分，健身的时候就很容易受伤。不论是普通的肌肉拉伤还是关节损伤，处理起奇力片说明书来都很麻烦。前段时间我就因为没热身直接健身，受伤了。本来打算自己买点膏药贴贴，没想到却遇到了更大的麻烦。
01 未热身就锻炼，膝盖、肩周受伤了
我平时很喜欢街头健身。
前几天，在健身的时候，没有做好充分热身准备，就开始进行高强度锻炼，做了4组引体向上，每组15个；三组深蹲，每组60个；还做了三组卷腹，每组12个。
然而，就因没有热身，导致我膝关节疼痛，肩周酸胀，好像是得了肩周炎一样。除了锻炼前没热身，也因为深蹲和引体向上，一次做的太多了。
我以为停止锻炼休息一段时间就会好，因为以前也遇到过这样的情况。
可是，这一次休息了三天，反而感觉膝盖疼痛越来越严重了。
但我还是没有去医院的想法，一来去医院花钱很多，二来近期疫情严重，对去医院还是有一些抵触。
02 没看医生，自己在淘宝上买膏药，过敏了
在淘宝上，随便搜索了一款买的人多的膏药，花了38块钱，直接买了100贴，非常便宜。我想的是，这次如果用不完，下一次还能继续用。没想到就是贴了这种膏药，让我差点崩溃，也让我知道了什么叫做便宜没好货。
刚贴上膏药的时候，感觉还是很不错的，冰冰凉凉，酸酸麻麻，而且对膝盖、肩部疼痛也有一些缓解的效果。
但是当我第三天贴上这贴膏药的时候，感觉膝盖和肩部非常痒，撕下膏药之后，膝盖红了一片，而且有肿胀的感觉，而且越来越痒，痒到我晚上都奇力片说明书睡不好觉。就像《天龙八部》里，那些中了天山童姥“生死符”的武林人士一样，奇痒无比，甚至有种生不如死的感觉。
“不会过敏了吧？”我这么想。
然后，我去看了关于这款膏药的评价（买之前没看），居然有很多人用这款膏药过敏，而且有些人过敏也很严重。一个人过敏，是个人体质问题，如果几百人用了这款膏药都过敏，我认为就是药的问题了。而这样的膏药居然还在销售，真的很可怕。
很多人过敏
赶紧奇力片说明书联系客服，然后线上咨询医生，并给线上医生发了图片，描述了症状。
医生告诉我奇力片说明书，确实过敏了，而且情况还有点严重。她告诉我，这种情况自行消退需要很长时间，而且很难受，必须要用抗过敏药治疗。没办法，我又去买抗过敏药，涂抹药膏，吃抗过敏药片。现在过去两天了，膝盖还是很痒很痒，但是总算有所缓解，不知道什么时候才能彻底恢复正常。
03 教训深刻，伤病还是要看医生，不要自己瞎治疗
经过这次“健身受伤－自买膏药－过敏”的事情，终于让我明白了，身体出现伤病，最好还是不要自行处理。因为我们根本不知道自己身体的伤病具体是什么情况，也不知道自己买来的药合不合适，会不会出现过敏的状况。我就是自己买药才导致过敏的，教训深刻。
还有一点，网络购物，一定要看评论，尤其是那些差评一定要好好看为什么给差评。好评有可能刷单刷出来的，但是差评通常不会。买东西的时候，也千万不要贪小便宜，尤其淘宝上的商品，一定要货比三家，贪小便宜奇力片说明书吃大亏，这是真理。
虽然我用这款膏药过敏，但是我也没打算退款，谁让我买的时候没有看评论没有货比三家呢？我打算给这款膏药差评，让大家知道我的经历，不要买这款让几百人过敏的膏药。否则，如果过敏后果真的很严重，太危险了。
希望这种给多人带来伤害的产品，都能下架，商家不能为了赚钱，良心都不要了！
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