1小米山药粥 材料鲜山药，小米，白糖做法将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用功效健脾止泻，消食导滞同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良2土豆粥 材料土豆100克，大米100克做法；8款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季 8款粥补气补血又养胃夏季1 1红枣桂圆黑米粥；对于胃不好的人群来说，比较建议选择食物疗养的方式，喝养胃粥便是一种非常不错的选择，常见的养胃粥主要有薏米山药粥银耳粥和山药莲子粥等，这些食材都可以起到健胃开脾和补中益气的效果，非常适合有胃病的人群选择，但；怀山薏米瘦肉粥做法1怀山15g薏米20g，洗一下，随白米一起加入煮粥2猪瘦肉约2两切片，加少许盐生粉，生姜片薄片3一5片，食油约2汤匙，伴匀淹制约15分钟左右3待白米煮烂成粥后，把淹制好的。

8 杏仁红豆粥 红豆性温和味甘甜，有丰富的矿物质和维生素，有养胃护脾的功效大枣有保肝护肝的作用杏仁能促进消化和吸收，也有缓解便秘的功效，降低胆固醇水平红豆杏仁粥，是一道健康的益气养心润肺排毒清火；1 莲子粥 莲子30克，大米100克按常法煮粥，每天使用，连续服1个月适用于脾胃虚弱者食用2 银耳红枣粥 银耳20克奇力片吃多了有什么影响，红枣10克，糯米150克按常法煮粥适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者3莼菜羹 蒓菜250克。

我们来说说白米粥，我认为最有营养和养胃粥，就是白米粥我们将一小杯大米洗干净，加入三四碗清水，放到紫砂锅里进行熬粥两个小时尤其是早晨，喝点白米粥，可以养胃我们喝白米粥还可以吃一个水煮蛋，一个包子或者油条；七莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙磷钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神芡实米性平味甘涩无毒，人脾肾经具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾。

健脾益气清热解渴一般人都可以吃食，尤其适合那些虚劳咳嗽心胸郁结的人结语 通过上文介绍的这9款养生粥的做法与功效，你是否已经会自己制作养生粥了呢赶紧试试这些养生粥是不是可以提高你的身体健康吧；第三步 水开过后，再倒入一杯量的纯牛奶，继续焖煮焖煮至汤汁浓稠即可，一道养心又养胃红豆薏米粥就做好了，做法很简单，老人小孩都爱喝，赶紧试试吧皮蛋瘦肉粥食材 大米 少许糯米 两颗皮蛋 一小；在我们的日常生活中，相信很多人都喜欢喝粥，因为喝粥的时候会让我们的胃比较舒服，大部分的粥都有健脾养胃的功效，我们可以在早餐或者下午的时候喝一些粥，不仅能够养胃，还有利于我们的身体健康，很多粥都很容易做，可以。

1秋季养生食谱粥系列皮蛋瘦肉粥 主要能提振胃口促进食欲，也有养阴止血润肺止泻的作用2秋季养生食谱粥系列白粥 在许多粥中，白粥是最简单的了，奇力片吃多了有什么影响但是养生功效却不简单白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液；也可以多喝一些蔬菜粥或者是麦片粥，可以适当的加一些牛奶，这样还能够保证营养的充分做粥的时候放一些枸杞或者是大枣，也可以少放一点蜂蜜有保护胃黏膜和养胃的作用，有利于保证营养的充分小米南瓜粥是一种养胃功效特别；1牛肉粥，材料鲜牛肉50克，糯米100克做法将新鲜牛肉50克糯米100克放入砂锅中煮成粥，再放入少许姜葱油盐一起煮补气养胃不应该吃凉的，应该吃热的2红豆粥，红豆红花生红枣红米红糖准备；4 莲子芡实粥 莲子是滋补养胃佳品，其中的钙磷钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神芡实性平味甘涩无毒，入脾肾奇力片吃多了有什么影响经具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于。