据调查证实由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率 如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内；大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，我国中医指出，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康有研究发现，多吃些黑豆黄豆等豆类食物可帮助我们有效的促进头发的生长，经常食用还可以起到很好的生血功效这。

经期去湿可以借用绿豆汤经期第三天，喝绿豆汤最合适绿豆汤不仅可以清热解暑，还具有去湿排毒疗效外面卖得瓜果蔬菜可能会残留着农药，很难有效祛除，而进入身体绿豆可以让残留物质排泄出去金属毒素或酒精同样都可以利用；枸杞淮山鹌鹑汤 原料去皮鹌鹑两只，干淮山4片，姜片少许，枸杞一小把 做法 1将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股，配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时也可采用隔水炖的方法 2煮好后加少许盐调味 功效此汤含高蛋白；推荐食谱三豆汤 准备食材绿豆黑豆和赤小豆等做法准备上三种颜色的豆子，即绿豆黑豆和赤小豆等将它们洗净后直接用清水浸泡上，等到豆子的体积明显变大，就可以倒去水分，再清洗一遍将它们倒进电饭锅里，兑；01 每天一碗红糖水，可能会使女人说过这三韩国奇力片一次服两片可以吗个好处，不妨看看 1调理月经 临床研究结果表明，很多的女性朋友身体当中的子宫以及卵巢器官当中还有非常多的时期，需要长期调理才可以稳定，如果身体当中的湿气过多，女性朋友每个月来；1准备一个干净的陶瓷杯子，用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮干干姜用温水清洗干净2将冬瓜皮干干姜一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约510分钟后即可饮用冬瓜姜茶的功效 1冬瓜皮性微寒，富含；1红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等 2月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温味甘入脾，具有益气补血的作。

3玫瑰花茶 玫瑰花茶沁人心脾，香气芬芳，可以帮助女人排出体内的郁气女人生理期时，喝玫瑰花茶可以平复经期的不良情绪，而且还有活血化瘀调经止痛的作用，可以帮助女性清除子宫的淤血，让子宫更加干净总而言之，女性如果；红豆汤桂圆汤八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好生理期后期，可以考虑喝一点生化汤经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道，可以让身体脏血彻底排乾净 身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎；喝汤是一种健康的饮食方式，它可以使身体更好吸收食物中的营养物质，起到强身健体的作用多喝鸡汤可以缓解咳嗽，喉咙疼，有效预防感冒多喝一些鱼汤可以治疗哮喘，可以防止呼吸道发炎和哮喘发作饭前喝一点汤可以帮助食物下咽；3银耳红枣汤 直接把银耳红枣和枸杞一起放入锅中来熬，直到所有的食材都烂熟后直接饮用就可以了银耳和红枣可以让女性的气色变得白里透红，对去除体内的湿气也是有帮助的；为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以；1薏米煮粥，淮山煲汤薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出跟薏米有同等功效的还可以选韩国奇力片一次服两片可以吗德甫的湿青騲茶2。

日常生活当中，有太多人湿气很重却不自知，甚至还会经常有一种睡不醒的状态，其实这都是因为生活当中的湿气太重了，总会感觉到身体不舒服，四肢无力，这就是因为身体湿气重的缘故，为了不发生这种状态，接下来我们了解下祛湿；不过更宜“清补”，不仅要精致的食韩国奇力片一次服两片可以吗物上，还要摄取足量的营养“药胜于食，食胜于汤”，大暑时节多喝营养清淡的汤和水为宜明天的大暑，看看流行的说法“大暑三碗汤，不需要医生的帮助”，这三碗汤指的是哪三种？1绿豆；不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了切忌放大米祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的3生姜黑糖汤，小；例假过后，因为大量失血，身体比较虚弱，此时我们可以食用一些补气益血的食物，比如当归乌鸡汤四物汤红枣银耳羹猪肝补血汤等等 当归乌鸡汤四物乌鸡汤红枣银耳羹这几种营养汤的做法在前面的回答中已经介绍过详细做法其中四物汤是。