脾胃乃人体重要之二器官，担任消化，免疫之大任，脾胃也很脆弱，若平常饮食作息不规律，不能养胃养脾，会导致脾胃变差，功能变弱，老年人由于年纪大，器官使用时间长，脾胃尤其不好。

　　中国人讲究治未病，疾病来之前预防，是非常有效的，那么脾胃也是有很多疾病可能发生的，为了预防这些疾病，我们应该如何调理脾胃呢?医生给出如下四条建议。

　　1、饮食温和，少辣少盐

　　饮食是人生命之始，病也多从饮食来，所以饮食方面是最应该加以重视的，胃的内表面有一层重要的粘膜——胃黏膜，胃黏膜担任胃的许多重要工作，分泌消化物奇力片对身体有什么副作用质，促进胃内容物的消化，胃黏膜也使胃成为一个酸性的环境，利于消化，也保护胃的结构不被酸腐蚀，如果吃食过酸过辣过咸，都会导致胃黏膜受损，严重时可能致胃穿孔，所以应饮食温和。

　　2、常运动

　　运动不仅是增加了身体的肌肉，并且也使我们身体的各个器官得到“锻炼”众所周知，在人们的健康理念中，锻炼是可以增强免疫力的，脾正是我身体的免疫器官，运动促进身体血氧交换，促进身体新陈代谢，使脾的功能增强，进而使脾产生的血健康而丰富，血液中的白细胞就可以正常行使免疫的供能。运动同时也促进胃内容物的蠕动前进，当然饭后两小时是最好不要运动的。韩国奇力片吃一粒管用吗

　　3、做针灸，拔火罐

　　针灸、火罐是中医常用的治疗手法之一，可以有缓解腰痛肩痛之作用，排淤血，排毒也是韩国奇力片副作用他们的作用之一。而脾胃问题多会引起温运不足，水湿积聚，还会乏力、腹胀，拔火罐可以非常有效的温脾胃，去除脾胃内的湿症，针灸可以可以针扎脾胃在体表奇力片补肾效果强吗所对应的穴位，更加精确的治疗脾胃的问题。但是这种中医疗法，过程和时间是比较缓慢的，疗效也需要很长时间才能看见，需要耐心。

　　4、戒烟戒酒

　　烟酒是许多男士的嗜好，但是这两样都是对身体有害的，特别是烟，烟会破坏人的肺泡，烟中的颗粒物质积聚在肺泡内，严重破坏肺的气体交换供能，使得血液净化受阻、供氧不足，脾胃的代谢，没有充足的供氧，也会导致吸收不到营养，从而产生一系列问题。

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