“躺在床上就睡不着，越想睡觉， 就越睡不着……”

　　“不知不觉我已经躺在床上四个小时，而我的脑袋比发工资的时候还清醒……”

　　“好不容易睡着了，外面一点风吹草动就吵醒了，闹钟都没我醒的早……”

　　这是不是你？如果有，那你就需要好好参考一下以下失眠的诊断标准，看看自己是不是失眠了：

　　那么如何看待自己是不是失眠？

　　1.入睡困难，入睡时间超过半个小时：

　　奇力片吃多了有什么反应2.睡眠质量不好，睡后容易醒睡整夜觉醒次数大于2次、早醒、睡眠质量下降;

　　3.睡眠时间减少，睡眠时间少于6小时

　　4.睡着后经常做梦，大奇力片会引起头痛脑不停的转动

　　有些人是整个晚上睡不着，有的人就是睡眠质量不好，或者是睡的比较浅，还容易做梦。

　　如果在上述症状：……那你就是失眠无疑啦!奇力片的功效和作用

　　很多小伙伴，失眠的时候都会选择吃安眠药，长时间吃又没有效果，不吃又睡不着，吃完安眠药又害怕副作用强，却全然不知中医可以解决你的痛苦，所以今天这一期就来聊聊中医如何治奇力片68一瓶假吗疗失眠。

　　很多朋友的视频都是外界因素导致的，如果有这些情况可以在家调理试试看

　　1.情绪因素：因家庭外界因素带来很多“负面情绪”暴躁。

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　　2.工作压力：现代进步太快了，停一下就跟不上脚本，所以很多人拼命地跑导致压力大，心口喘不了气。

　　3.生活压力：房贷，车贷，家庭，孩子，等给自身带来很多压力。

　　4.生理原因：很多人因自身患有疾病，疼痛等。

　　5.环境原因：睡眠需要一个安静的环境。

　　这些问题都很容易导致“失眠”而普遍都是短时间的失眠，如果不正确的调理回来就很容易导致长时间失眠，睡不着，长时间的失眠不仅会导致身体疲惫，还会导致多种疾病，严重的会影响到身体健康，可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治。

　　中医药治疗失眠方法很多，《中药、针灸、按摩、药枕等》全方面治疗，通过平衡阴阳、调畅气血，协调脏腑，达到治疗失眠疾病的目的。

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