人类为了维持生命与健康，保证生长发育和从事劳动，每天必须摄入一定数量的人体所必需的各种营养素。营养素的功效就是保证人体正常发育和健康。 　　我们每天摄入的食物可分为四类：谷物类、肉鱼禽蛋类、蔬菜水果类、奶和奶制品，这些食品主要为人体供给钙、蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维等营养素，当这些营养素缺乏时，会影响人体的正常生长发育，甚至会出现各种健康问题。 　　百家名方与您聊聊七大营养与人体健康之间的关系： 　　钙与人奇力片的价格体健康 　　矿物质元素从机体组织的建造、修复到生理代谢，奇力片的价格增强免疫功能，甚至有直接防病治病的作用。钙不仅仅是造体元素，也是生理代谢不可缺少的元素，许多疾病都与缺钙有关。中医所说的肾阴虚、肾阳虚都是缺钙引起的。中老年人肾虚症最多，与中老年人缺钙最严重是相一致的。所以，人们应树立这样一个信念：千补万补，钙是第一补。不同的年龄和生理状况对钙的需求是不一样的。人们饮食上通常是以含钙量很低的素食为主，基本上不能保证钙的供应。同时，蔬菜中的草酸、粮食中的植酸与素食中本来就很低的钙质结合，形成难溶的钙盐，又妨碍了钙的吸收。这种膳食结构和饮食习惯使得人们缺钙成为一种普遍现象。 　　蛋白质与人体健康 　　蛋白质是生物体中广泛存在的一类生物大分子。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质就是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中，起着重要作用，可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。 　　蛋白质的功奇力片的价格能: 　　1.蛋白质是人体的建筑材料 　　2.蛋白质是营养素的运输团队 　　3.蛋白质为人体提供能量 　　4.蛋白质参与生理功能的调节 　　脂肪与人体健康 　　脂肪存在于人体和动物的皮下组织及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质。 　　脂肪的功能： 奇力片的价格 　　1.脂肪是体内贮存能量的仓库，主要提供热能 　　2.保护内脏，维持体温恒定 　　3.提供必需脂肪酸 　　4.协助脂溶性维生素的吸收 　　5.参与机体各方面的代谢活动等 　　维生素与人体健康 　　维生素通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。如果长期缺乏某种维生素就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。 　　膳食纤维与人体健康 　　膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，是健康饮食不可缺的，增强肠道功能，防止便秘；控制体重，有利于减肥；降低血液胆固醇含量等。 　　碳水化合物与人体健康 　　碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，它是为人体提供热能的营养素，是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并奇力片的价格且有调节细胞活动的重要功能。 　　水与人体健康 　　水是人体的重要构成成分，占人体体重的60%，体内失水2%，人将有口渴感，失水达15%-20%，就会危及生命。 　　水是吸收营养、输送营养物质的介质，是排着废物的载体，人通过水在体内的循环，完成新陈代谢的过程。在这一过程中，水还具有调节体温、溶解物质、润滑关节和各内脏器官等作用。人可数日无食，不可一日无水。所以说水是生命之源泉，也是人类最必需的营养物质之一。 　　多种维生素和矿物质的缺乏是导致疾病和皮肤问题的重要原因。皮肤问题患友常常伴随着肠胃对营养素吸收的下降、甚至溃疡，导致各种疾病的发生。在皮肤问题修护过程中，要想加快新生健康皮肤组织代替病变皮肤组织的过程，需要大量的补充维生素以及矿物质。

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