孕妇可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物_奇力片正品专卖官网

　　孕妈怀孕后除了要时刻关注自己的身体情况外，还要警惕肚子里的胎宝随时有可能发生异常。当孕妈身体出现这几种表现，很有可能就是胎儿营养不良发出的信号，妈妈们一定要注意，切不可大意。

　　胎儿营养不良的现象

　　脸色蜡黄

　　正常情况下，人体身体状况较差，营养跟不上时，就会有面色蜡黄的表现，当孕妈体内缺乏足够的营养供给给胎宝，胎儿营养不良，孕妈也会面无血色，看起来发黄。

　　所以，当孕妈出现脸色蜡黄，时不时还犯晕，就有可能是体内贫血，胎儿营养摄入不足引起的。

　　胎动迟迟不出现

　　孕妈初次感受到明显的胎动通常在孕16~18周左右，此时表示胎儿生长发育一切正常，基本没什么大问题。

　　但如果过了这个时间，胎儿的胎动还迟迟没有出现，特别是已经超过了孕20周，就需要引起重视了，说不定是胎儿营养跟不上，发育迟缓造成的。

　　宫高生长缓慢

　　随着胎儿的不断生长发育，孕妈的腹围和宫高值也会逐渐增长，怀孕不同周数的宫高值也有所不同。

　　一般来说，测宫高是产检必查的一个项目，而孕妈宫高值（单位：cm）和怀孕周数基本相等，也就是说孕20周时的宫高正常标准应该在16~20cm左右，上下小幅度波动均属正常。

　　如果检查时发现孕妈宫高值始终低于标准值，或者连续及几周增长速度过于缓慢，甚至趋于停止，就有可能是胎儿营养不良发出的信号。

　　孕妈体重无变化

　　进入孕中后期，胎儿也开始迅速生长发育了，因此，孕妈的体重会处于一个急速上升的阶段。

　　如果在此时，孕妈的体重毫无变化，甚至还出现下降的趋势，很有可能是胎儿在体内营养缺乏，出现营奇力片批发养不良的情况。

　　提醒：不管是出现上述哪一种情况，孕妈都不可掉以轻心，最好及时去医院检查，在医生的建议下采取相应措施进行改善，注意加强营养摄入，保证胎儿能充分吸收营养物质。

　　胎儿出现营养不良，要如何补救

　　01孕期内注意蛋白质的补充

　　为满足胎儿发育的需要，孕早期、孕中期和孕后期每天应增加蛋白质5克、15克和20克，使蛋白质摄入总量达到70克、80克和85克。孕妇应增加肉类、鱼虾类、蛋类和大豆制品等高蛋白食物的摄入。奇力片批发

　　可适当多吃蛋类、大豆类、牛奶等富含优质蛋白质的食物。

　　02孕中期注意补铁

　　胎儿的生长发育主要依靠母体胎盘传送营养物质，孕中期的准妈妈和胎宝宝的营养需求量都在猛增，因此许多准妈妈开始出现贫血症状。

　　铁是血红蛋白的组成成分，如果孕期缺铁，就可能会造成贫血，胎儿的营养不良、胎儿过小等问题。

　　补铁主要吃红肉，牛、羊、猪肉，可以适当吃一些动物内脏、血液。维生素C可以帮助铁的吸收，所以也要多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　03维生素的充足补充

　　胎儿生长发育离不开维生素的补给，孕妈应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如果体内严重不足，就需要适当摄入一些维生素含片来保证补给充足。

　　另外，孕妈在孕期的饮食一定要注意荤素搭配，种类多样化，注重营养均衡，保证各种营养素、矿物质和微量元素的充足供应。