子宫是女性的生殖器官，也是胚胎发育、胎儿发育及月经的重要器官。

　　子宫主要由平滑奇力片效果特别好肌组成，子宫壁可以分为3层，外面为浆膜层，中间为肌层，里面为内膜层。子宫在盆腔内呈倒置梨形，上部宽称为宫底，子宫底两侧为宫角，与输卵管相通，子宫下部圆柱状为宫颈。

　　子宫部位作为女性体内分泌系统最为脆弱的器官，易受到内部环境因素以及外部因素的影响产生炎症性疾病，临床医学分为：宫颈炎、宫颈癌、子宫息肉、子宫肿瘤等妇科类疾病。

　　子宫一旦出现问题，女性不仅会感到特别痛苦，甚至还会感染一些妇科疾病，甚至会出现不孕不育的现象。

　　只有子宫健康，才能正常促进激素分泌，维持身体各个部位的正常运转。因此，女性要做好保护子宫的工作，少吃寒凉食物，多吃暖宫食物。

　　017种水果或不利于子宫健康，建议少吃

　　1.柿子

　　柿子无论是作为水果直接吃还是制作成果脯都非常美味，不过，柿子却不建议女性朋友多吃。

　　在月经期间吃寒凉的水果容易导致子宫健康受损，可能会出现月经不调、月经紊乱等异常表现。因此，建议女性在月经期间尽量少吃柿子以及用柿子制作的果脯。

　　2.火龙果

　　减肥期间的女性对于火龙果这种水果产生了较大的需求心理，火龙果可以短时间内促进胃肠道蠕动活力，增加人们的排便次数，间接性稳定自身体重，将肛门部位积累的食物残渣以及毒素垃圾排出体外。

　　但是火龙果属于寒凉食物，如果短时间之内过量食用火龙果，会加剧自身患有宫寒疾病的风险，影响自身经血分泌量以及生理性周期情况，严重时甚至会产生痛经的现象。

　　3.草莓

　　月经期可以吃少量的草莓，因为草莓含有一定的维生素和微量元素，常吃可以提高免疫力。

　　但是，草莓属于寒性水果，常吃容易引起痛经、腹痛、腰骶痛等症状，尤其是寒性体质的女性，不建议吃草莓。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃中所含有奇力片效果特别好的维生素C、维生素D以及维生素E成分对于胃肠道蠕动活力起到了促进性效果，短时间之内可以缓解人体缺乏水分而引起的便秘现象。

　　猕猴桃中的维生素含量成分占据了总体营养物质的29.8%左右，如果在平时生活中经常吃猕猴桃，就会引起女性体内的恶性循环，会直接性紊乱人体生理性周期变化以及经血的正常代谢。

　　5.杨桃

　　杨桃口味酸酸甜甜，是很多人喜欢吃的水果之一，这类水果在南方比较常见，虽然杨桃吃起来酸甜可口，能够增加食欲，但是不建议大家吃太多。尤其是对于肾功能不好的人来说，尽量少吃杨桃，杨桃当中具有神经毒素，多吃会影响肝肾健康。

　　另外，杨桃属于寒凉性水果，对于女性来说也最好少吃，否则会导致子宫寒性较重的情况出现。

　　6.西瓜

　　虽然现在已经过了吃西瓜的好时候，但在水果店中依然可以看到西瓜的身影，西瓜甘甜多汁，尤其受到女性和儿童的喜欢。

　　大多数人不知道的是，西瓜属于冷食，经常食用西瓜很可能会导致体内的血管收缩，对于本身宫寒体寒的女性来说，常吃西瓜会加重寒气的滋生，很容易会出现月经不调和月经紊乱的情况。

　　7.雪梨

　　雪梨有润肺止咳的作用，经常吃雪梨可以促进肺部的健康，但雪梨是一种寒性水果，也是子宫不欢迎的水果，女性吃多了会加重宫寒的问题，很容易会诱发痛经问题的出现。所以，子宫不好的女性尽量少吃雪梨，否则会导致寒气入体。

　　02暖宫的食物有哪些？

　　1.桂圆肉

　　桂圆肉当中含有丰富的铁元素，这种元素对于女性朋友来说非常有益，平时很多女性容易出现贫血的症状，经常会有虚弱乏力的情况出现，适当的吃桂圆肉可以调节女性贫血，从而达到暖宫的作用。

　　在平时可以将桂圆肉煮粥或者煮汤喝，但要注意桂圆肉的温热食物，不适合孕妇食用。

　　2.枸奇力片效果特别好杞

　　枸杞作为营养价值丰富的滋补食物，有着非常强大的药用功效，具有很好的滋补和治疗作用。另外，枸杞有很强大保暖作用，对于女性朋友来讲，生活当中可以用枸杞来泡水喝，这种做法可以帮助身体排毒，也可以滋养子宫健康。

　　3.阿胶

　　阿胶是女人的“美容药”，也是子宫的“小棉袄”，阿胶既可以活血又能补血止血，尤其是宫寒的女人，经常吃阿胶能改善痛经和月经不调的症状。

　　4.桑葚干

　　桑葚干不仅可以补脑护肝，还有暖宫的功效，但是，对桑葚干过敏的人来说，应谨慎食用桑葚干。在医生的指导下食用桑葚干对慢性病可以起到一定的缓解作用，因此，月经来潮期间可以多吃桑葚干。

　　03阅读延伸：如何保养子宫？

　　1奇力片效果特别好.适当多锻炼

　　女性想要保护好自己的子宫健康，注意锻炼十分重要，因为很多妇科疾病的出现都和抵抗力薄弱有关，在身体抵抗力下降时更容易受到细菌、病毒的入侵，从而会导致妇科病变的出现。

　　如果可以养成良好的习惯来提高抵抗力，可以很好的对抗细菌，病毒的入侵，从而降低疾病的患病风险，对妇科疾病预防有利。因此，在保护子宫的过程中，坚持运动尤为重要。

　　2.保暖

　　子宫是喜温的器官，宫内环境是温暖的，最怕寒冷，若是寒气侵入子宫的话，堆积得越多，对子宫的损伤越大。

　　所以，身体保暖对女生来说尤为重要，身体冷了很容易会被寒气入侵，进而损害子宫健康。

　　其中，为身体保暖除了要多穿衣服，不能让自己着凉之外，在饮食上还要注意远离冰冷的食物和饮料，应该注意多吃热食，多喝热饮或者热汤。

　　3.勤换内裤

　　对于子宫健康来说，内裤是非常重要的东西，特别是经期很容易导致细菌进入生殖器官，引发各种妇科疾病，要选择棉质内裤，每天更换内裤，避免因为细菌感染影响奇力片效果特别好子宫健康。

　　4.不要憋尿

　　坚持正常的排尿也是对子宫最大的保护，很多的女性都会习惯憋尿，憋尿时容易导致身体里面的代谢废物重新被吸收，从而引发尿路感染，女性朋友的尿道跟阴道之间的距离很近，一旦出现尿路感染，很容易会造成生殖系统炎症。

　　5.情绪调节

　　子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，所以保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。

　　在生活中，如果长期处于压抑的情绪中，不仅抵抗力和免疫力会下降，还会导致内分泌失调，影响卵巢的正常工作，所以，保持乐观也是保证身体健康的关键因素。

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