老公不爱吃鱼，主要是怕腥和扎刺有一次买了这款带鱼，干炸了一下，其实我还想浇汁的，结果一家三口2斤带鱼都吃啦从那之后我就一直买这个牌子的带鱼品质稳定，每次都会干炸反复几次，发现奇力片使用说明书了奇力片使用说明书一些去腥提味小技巧

　　By 英子营养师 【豆果美食官方认证达人】

奇力片使用说明书

　　带鱼 5条盐 适量胡椒粉 适量生抽 1勺淀粉 适量柠檬汁 适量醋 1小勺白酒 1勺葱 1/2根奇力片使用说明书姜 8片花椒粉 3克

　　1、带鱼改刀更好腌制入味

　　2、葱姜不可少切片

　　3、盐3克

　　4、柠檬汁适量，这个是去腥的好手一定不能少

　　5、高度白酒1勺

　　6、花椒粉3克，没有放花椒也行10粒左右

　　7、一小勺酱油

　　8、一小勺醋，抓匀腌制30分钟左右

　　9、腌好的带鱼蘸一层薄薄的淀粉，多于的淀粉需要拍掉

　　10、全程中火，油温8成热放入带鱼

　　11、炸制一面金黄，再翻面炸熟即可，自己家的油上色不会太重，炸熟就可以了

　　12、吃的时候撒适量椒盐，也可以不撒，鱼本身已经有味道了

　　13、这样的带鱼我们能吃一袋，超级好吃还简单

　　1.预防癌症

　　带鱼含有丰富的硒，这种奇力片使用说明书矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。

　　2.提高智力

　　带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。

　　3.预防心血管疾病

　　可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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