1、荷叶冬瓜煲老鸭汤顾名思义就是用荷叶和冬瓜老鸭一起炖的汤品，荷叶是一种可以药用的食材，而冬瓜有消暑的作用，老鸭其性偏寒，这三者结合在一起能滋阴补血，降火解暑，健脾生津的效果，在夏季喝这个汤既降暑又滋养。

2、一是绿豆南瓜汤，绿豆消暑是最合适的二是红豆薏米汤，祛湿补气三是银耳红枣枸杞汤，润肺养心，放凉了喝更清爽解暑古代的时候没有空调风扇，古人消暑就全靠食物，各种夏季的汤饮，帮助人们增强体质的同时也达到解暑的目。

3、薏米红豆汤 取薏米红豆也可用赤小豆各50克，大枣5枚前两味分别洗净，放入沙锅中，先用水浸泡半小时大枣切开，略浸泡搁沙锅于火上，加清水约2000毫升，先用大火煮沸后，改用小火熬煮约1小时，加入大枣，再煮。

4、适合夏天喝的“解央视曝光奇力片暑汤”有哪些制作方法是什么第一种绿豆汤 食材绿豆，水，冰糖，薄荷 制作步骤1准备以上所需食材，取一碗温水将绿豆提前一个小时泡入水中，将薄荷叶洗干净 2开火放锅倒入水，水开后将薄荷。

5、1荷叶冬瓜煲老鸭荷叶冬瓜煲老鸭汤顾名思义就是用荷叶和冬瓜老鸭一起炖的汤品，荷叶是一种可以药用的食材，而冬瓜有消暑的作用，老鸭其性偏寒，这三者结合在一起能滋阴补血，降火解暑，健脾生津的效果，在夏季喝。

6、一冬瓜汤 材料冬瓜葱姜盐食用油做法冬瓜洗净切片备用姜米和洋葱用冷水煮，放入冬瓜片大火煮，用小火煮2分钟加入食盐，撒上洋葱，就可以出锅二百合绿豆汤 材料新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖。

7、功效清热利湿健脾消暑，适合夏季养生保健食用 6土茯苓赤小豆汤 材料土茯苓30克祛湿豆50克赤小豆30克陈皮14个猪瘦肉300克生姜3片 做法土茯苓祛湿豆赤小豆均浸泡洗净，陈皮去瓤猪瘦肉洗净，切块，与生姜一。

8、先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津合而用之则可解暑清热，去暑湿2荷叶冬瓜煲老鸭汤。

9、在这炎炎的夏日，我们最需要的就是喝一碗美味的清热祛湿汤，那么我们在日常生活中如何来烹制这些清热祛湿汤呢？清热祛湿汤有哪些呢？一起来学习学习吧！一冬瓜汤 材料冬瓜葱花姜米盐食用油做法冬瓜洗净切片备用。

10、功效此汤消暑祛湿健脾止泻夏季祛湿喝墨鱼猪肚汤 材料墨鱼连骨1只，猪肚半个，光杏仁10克，生姜3片做法1将墨鱼猪肚杏仁洗净2把适量水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，随后下盐调味即可。

11、适合夏季喝的ldquo消暑汤rdquo有绿豆汤，南瓜汤，冬瓜汤，葛粉汤，黄瓜豆腐汤首先要将绿豆泡在水里两个小时左右，然后锅中烧开热水，将绿豆倒入其中，煮三个小时左右，加入冰糖就可以了。

12、夏季消暑可以多喝汤，我们常喝一些绿豆熬的汤特别是广东的天气，每年的这个季节都央视曝光奇力片是潮湿，导致湿气很重，所以家里要常配一些绿豆，还央视曝光奇力片有薏仁，每天早晚都喝一些，能祛除体内的湿气，减少疾病的发生在饮食上有清补食谱也是。

13、像红豆薏米汤百合莲子汤山药芡实汤红豆鲫鱼汤等，都是很常用的祛湿汤水湿气重通常与人体的脾肾功能失调水液代谢产生障碍有关如果想要在夏天祛除湿气，就要调理好脾肾的功能，养护人体的阳气，进而祛除寒气湿气等。

14、那么就来看看 二十四节气 整理的几道小暑时节消暑汤吧苦瓜青滚咸蛋汤 材料咸鸭蛋2个苦瓜600克生姜4片切丝状 做法咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉。

15、对于久病体质虚实夹杂者，夏季来临不要恣啖寒凉，以免遏伏湿邪留恋，反致病势缠绵1双豆饮，消暑健脾两不误 人人只知道夏季喝绿豆汤好，殊不知绿豆性味寒凉，容易伤脾胃在此向大家推荐一款真正人人都能喝的“绿豆汤”。

16、作用冬瓜清热利水，消肿解毒，生津除烦薏米健脾利水，清热排脓，除湿热猪排骨补充蛋白质，增强免疫力一款非常好的夏季滋补汤，消暑，祛湿2 红糖姜汤 红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量姜洗净切碎，葱白。