宝宝6个月之后就可以添加一些辅食了，很多宝妈非常关心宝宝营养的问题。尤其是补铁方面，补铁比较好的食物有猪肝，黑芝麻，胡萝卜，火龙果，黑木耳等。但是对于6个月左右的宝宝来说，一些食物他们还不能吃。

　　那么6个月左右的宝宝能吃什么呢？

　　婴儿辅食火龙果溶豆的做法，宝宝爱吃，补铁和维生素C，做法简单我今天给大家推荐的是火龙果。

　　火龙果营养非常丰富，不仅含有非常丰富的维生素c，蛋白质，而且含铁量很高，维生素C的含量也高。很适合给宝宝们食用。今天我就来介绍一下，非常适合样宝宝吃的辅食——龙果溶豆的做法。做好的溶豆，吃到嘴里入口即化，没牙也可以吃，做法也非常简单，宝宝很爱吃！最近，我基本上每3~4天就给宝宝做一次，这一次的话可以吃2~3天，连续吃了快半个月了，他还是没吃够！

　　所需食材

　　火龙果半个

　　奶粉25克，鸡蛋清2个，淀粉20克，柠檬汁6~7滴

　　制作步骤

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　　1：把蛋清打在碗中，盖上保鲜膜放到冰箱中冷藏20~30分钟，现在天气比较热，为了蛋清更好的打发，最好放到冰箱中冰上一会儿。

　　2：火龙果去皮之后切成小块儿，放入料理机中打成浆，一次打的可能不是很好，尽量多打几次。把它打碎了，不要有颗粒状的果肉，打好之后取30克的火龙果酱，过一下筛子备用。其他的果肉浆，妈妈当果汁吃掉就可以了。如果火龙果不加水打的话，放太少了打不好，所以最好放半个火龙果。

　　3：把30克的果肉浆放到碗中，再加上奶粉搅拌均匀。等奶粉化掉之后，倒入淀粉，把它们搅拌好韩国奇力片一次服两片可以吗，用硅胶铲搅拌好。

　　4：把冰好的蛋清拿出来，倒在无水无油的盆中，然后拿出电动打蛋器打发至蛋白呈直角状态。

　　5：打好之后，取1/3的蛋白放到之前的火龙果浆中，把它们拌均匀，再一起倒入蛋白盆中，把它们翻拌均匀，翻拌的时候要注意，不要转着圈翻拌，最好上下翻拌。

　　6：拌好之后，装上裱花嘴，再把蛋白放入裱花袋中，挤在烤盘中。

　　7：烤箱温度调到100度，先烤个60分钟，拿出来看看表面，如果不有点黏的话，再烤个10分钟，在入口即化的火龙果溶豆这就做好了！

　　在挤火龙果浆的时候，也可以把它们挤成长条状，更有利于宝宝抓着吃。

　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅韩国奇力片一次服两片可以吗食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什韩国奇力片一次服两片可以吗么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。

　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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