导语：永驻的容颜有谁不想要呢？每一个女性都是爱美的，一旦看到自己的脸上出现皱纹和松弛的现象，都会感到很郁闷。

　　大家都想停留在自己18岁的时候，都想拥有的青春向上、积极的面貌，看起来也是青春满满、状态满满的。有人总说岁月是把杀猪刀，在岁月的追赶下，我们每一个人免不了逐渐的衰老。

　　但是衰老和一些日常行为习惯也有关系，女性朋友们注意了，下面这几个习惯会加速衰老，别不当回事。

　　公布女性衰老“加速器”排名，勤洗头排第4，第1很多姐妹都在做

　　1.容易生气

　　每个人的性格不同，所以遇到事情时，有人选择一笑而过，而有人会长期生闷气。若是不懂得释放坏情绪，经常把这些负面情绪藏在心里，很容易诱发疾病。

　　纵观那些身体健康且心态年轻的人，他们的性格都很外向，从来不会小心眼，更不会生气。如果女性想要保持健康，最关键的就是纠正这种坏习惯，保持乐观态度，积极向上自然可以维持年轻状态。

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　　2.不爱喝水

　　不爱喝水的女人，会导致皮肤没能摄取足够的水分。没有喝饱水的肌肤和就容易降低油脂量的分泌，这样就会很容易使得肌肤和脱水。

　　时间久了，皮肤就会变得干巴巴的。而干燥的肌肤就容易出现细纹，脸上细纹不断增多的话，女人看起来就要老得多了。

　　3.吸烟喝酒

　　巨大的压力之下，很多女性通过吸烟或者喝酒来释放压力。众所周知，不管是吸烟还是喝酒，它们对身体的伤害都很大。

　　经常抽烟的女性，除了损伤肺部之外，就连皮肤也颇受伤害。在烟草的熏陶下，女性的皮肤变得特别粗糙，而且皱纹增多。

　　4.勤洗头

　　不洗头不出门，只要出门就要洗头，所以很多女性都是一天一洗头，但是勤洗头，会将头皮的保护油脂清洗掉，不利于头皮的健康。

　　洗得太勤反而会导致头皮和头发出现各种各样的问题，比如脱发等情况，无形中还会加快自己的衰老。

　　5.不爱卸妆

　　在忙碌了一天以后，很多姐妹恨不得回家倒头就睡，更别提什么卸妆了，随便用洗面奶糊弄一下就算结束了。时间长了就会出现毛孔粗大、痘痘、红肿等问题，皮肤就会变得衰老。

　　洗面奶一般只能清除掉水溶性的污垢，对于油性的彩妆卸妆效果不大。如果是化妆之后单纯地用洗面奶洁面的话，彩妆根本洗不干净，因此，一定要好好卸妆。

　　6.睡前玩手机

　　研究表示，指睡前1小时使用手机的话，萤幕的蓝光会抑制大脑中的松果体分泌褪黑激素，抵制睡意影响睡眠质素。

　　假如无法有充足的睡眠，身体就不会释放生长激素，也就无法排解工作积累的疲倦和压力，加速老化进行。

　　7.过度节食减肥

　　为保持苗条的身材，减肥是很多人一直在做的事，而不吃饭减肥是瘦下来的最快途径，殊不知这也是最伤身体的一种方式。

　　过度的节食减肥影响身体的内部环境，造成内分泌紊乱，激素分泌不足，会加快人奇力片喝酒能吃吗体老化速度。

　　8.不涂抹防晒

　　人们往往都有一个误区，他们都觉得夏天才应该涂防晒。其实一年四季都应该要涂防晒，涂上防晒之后也能够减少紫外线对皮肤的伤害。

　　因此在出门的时候一定要做好防晒工作，除了要涂抹防晒以外，也要做好物理防晒。这样才能延缓皮肤衰老，过度被氧化，也能避免黑色素沉淀。

　　9.经常熬夜

　　我们都知道，良好的睡眠质量不仅有益于身体健康，而且还能够使大脑消除疲劳感。

　　日常生活当中，如果长期处于睡眠不足、睡眠质量差，那么只会加速脑细胞的衰退。让你记忆力变差，反应迟钝，久而久之，加速你身体的衰老。

　　10.不爱运动

　　当机体长期不运动，不仅会加速机体衰老，影响寿命，还会增加多种疾病的发生概率。而来自哈佛大学附属医院的研究却发现，通过剧烈运动对预防慢性疾病和延长寿命都有积极作用。

　　若你有特殊情况，不适合做剧烈运动，也可以选择适合自己的轻柔类型，如太极拳等，因人而异。

　　专家建议：女人多喝这几款茶，对健康有益

　　1.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶中含有大量的维生素，氨基酸，可溶性糖生物碱，同时还含有多种矿物质及多种香酚。

　　女性常喝玫瑰花茶最大的好处就是美容养颜，对女性朋友的肤色暗淡，脸上起红斑或黄斑等，有一定的改善效果。同时喝玫瑰花茶还能够保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　2.柠檬茶

　　对于女性奇力片喝酒能吃吗来说要想保养肌肤的话，在平时也可以常喝一些柠檬茶。柠檬中含有丰富的维生素C以及有机酸、柠檬酸等物质。

　　具有极强的抗氧化功效，能够帮助增强皮肤弹性，促进皮肤代谢，加速毒素的排出，缓解黄褐斑的问题。可以帮助美白女性肌肤，延缓衰老的速度，让你做个精致女人。

　　3.红豆薏米茶

　　红豆薏米茶，是以红豆和薏米为原料，经过炒制之后得到的养生茶，保留了红豆与薏米的营养成分。具有很好的美容养颜，消除水肿，祛湿等效果。

　　它香甜可口，对于湿气引起肥胖的人群很有用，能够促进体内湿气的排出，减轻体重。

　　此外，红豆薏米茶中含有丰富的蛋白质、维生素B、微量元素等，在补充水分的同时，还能够及时给身体提供所需营养。

　　4.红枣枸杞茶

　　红枣当中又含有丰富的铁元素，有着补气养血，缓解贫血和气血不足的情况。有助于帮助女性朋友改善气色，保持面部红润有光泽。

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