健康时报

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心脏疾病是危害中国人身心健康的最关键缘由之一。做为人体的“电力能源泵”，心血管的维护分外关键，护不太好心血管，危害的是全身上下全身上下的身心健康。

中医大师颜正华专家教授在90几岁大龄时依然坚持不懈每星期看诊，可以说成在我国中医界殿堂级的角色。颜老临床医学擅于治疗冠心病。两年奇力片正品官网前，颜老由于心肌梗塞住院，医治期内，颜老在遵医嘱吃药物的与此同时，也给自己开中药方剂，协助身体内血液循环系统更为顺畅。现如今，尽管早已100岁，颜老的精神面貌仍然非常好。

近日，颜正华再度拜访北京电视台《养生堂》综艺节目，为各位共享了他的护心方式，汇总起來仅有3个词，6个字：填精、补血补气、化淤，颜老觉得中老年普遍因虚致瘀，即由于精血不足造成气滞血瘀，从而造成心肌梗塞等心脑血管疾病。①

中医大师“护心”服务宗旨

1

填精

大伙儿常说一个人有精神面貌，精是第一位。中医学觉得，精藏于肾中，也称作肾精，因此填精便是奇力片吃了有副作用吗要弥补虚损的肾精。

强烈推荐食物：熟地和黄精

颜老最喜欢用的二味填精中药材便是熟地和黄精。

石家庄中医医院中药制剂室主任中药师吴艺术2016年9月27日在健康时报引发热议中强调，黄精为百合科绿色植物黄精等的地下茎。中医学觉得：黄精味甘性平，归脾、肺、脾经。具备滋肝润肺止咳，健脾养血的作用。主冶脾胃虚弱，体倦困乏，口干舌燥食滞，内火解渴，肺虚燥咳，劳嗽久咳，肾虚头晕，腰酸腿软，须发早白等症。

当代研究表明，黄精中带有含糖量、低聚木糖、黄酮类、甾类人参皂甙、黄酮、木脂素、碳水化合物、无机物原素、桂皮醛等各种成分，具备降血脂、抗氧化性、调整免疫能力、改进记忆能力、抑菌、抗感染等功效。②

2

补血补气

中医学觉得精气互化，肾敛阳，肝藏血，肾脏同居生活下焦。肾精充裕，精能补血，血才旺。相反，血豆腐了，五脏工作中一切正常，造成的精准化学物质才可以堆积起來，冲盈肾精。因此颜老觉得填精之后，一定要益气养血。

强烈推荐食物：大枣

颜老觉得大枣可以健脾胃益气养血，并且他吃枣十分有注重，日常生活他不要吃生枣，吃熟枣。先将大枣煮熟，随后把枣皮剥去，防止危害消化吸收，导致肠胃压力。颜老觉得大枣易助湿生热，因此不适合过多，每日3颗上下为宜。

3

化淤

化淤也是保护心脏关键的一部分。中日友好医院中西医心血管消化内科主任医生史料记载祥2013年5月20日在健康时报引发热议中强调，中医学觉得心血管病症是全身上下气滞血瘀在部分的主要表现，支撑架等西医方面治疗方法可以用药治疗，但要完全除根还需要把产生淤血的缘故消除掉，才算是重要。

强烈推荐两条护心汤

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一粥：黄精粥

做为养精健脾胃的普遍中草药，饮食疗法经典著作《饮食辨录》中就会有将其制成奇力片黄精粥服用的方式。取黄精30g，泡浸、煎制取汁，入梗米100g煮至粥熟，加老冰糖适当吃。此粥吃完能改进体倦困乏，口干舌燥食滞等脾胃虚弱的病症，还能容颜永驻、全身肌肉丰富、益寿延年。

但要特别注意的是，脾虚有湿、咳嗽有痰及中寒胃脘痛者均不适合服。

2

一汤：熟地黄当归羊肉汤

熟地黄，甘，微温，可滋阴补肾壮阳、填精；而川芎药用价值其根，功在补血补气、和血，北京中医医院赵文硕2006年11月26日在健康时报引发热议中往大伙儿强烈推荐一款活血化瘀、补血的药膳“熟地黄当归羊肉汤”。

取牛肉700克，熟地30克，川芎15克，黄芩30克，大枣数枚，姜片3片。将清洗干净的牛肉切割成一小块，用沸水焯一下，去除血沫。将准备好的牛肉块放进盛满适当冷水的锅内，随后放进姜片、熟地、川芎、黄芩，用慢火煲三个钟头，随后放进大枣，再添加适量的糖、盐、鸡精等，再用高火煮15分鐘就可以服用。而在秋季服用此汤，不但可以润肺，还能止脱生发气血。

见刊负责人：杨小明

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参考文献：

① 2019-10-06 北京电视台 《养生堂》

② 李亚霖，彭娟，曾婷，等 . 药用价值黄精成分与活力研究成果[J].中医药导报，2019，25( 05) : 86 - 89.

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